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书法初学者:在书法中如何运腕和运笔,看完你就明白了!

发表于:2021-05-17 阅读: 2143

了解执笔的技能技巧,掌握执笔的方法是学习写字的一项基本功。书圣王羲之的启蒙老师卫夫人说:“凡学书字先学执笔”。足见正确执笔的重要性。


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01
运腕

运腕,就是写毛笔字时,腕部随着运笔的上提下按、轻重徐疾而作相应摆动的方法,又叫腕法。

写毛笔字,如果仅仅用手指,则力量微弱,范围也受限制,写大一点的字就难以适应。所以要指、腕、肘(zhǒu)三者相互配合,而关键在于发挥腕的力量。执笔在指,运笔则靠腕,运腕有保持中锋、开展笔势、充分调动全身力量、灵活进行提按顿挫(cuò)的作用。运腕与不运腕、写出的笔画有强弱、厚薄之分,活泼、呆滞之别。书法家们常讲“运腕必灵”,就是强调运腕的作用。

运腕的方法主要有三种:


01
枕腕

就是用左手垫在右腕的下面,或者用竹片(名叫搁臂)作枕来垫起右腕。这种运腕方法,因为腕下有东西支撑、手腕抬高,所以除了具有着腕法的优点外,还稍微扩大了活动范围,适于写一般的小字。缺陷是活动范围仍有限度,写稍大一些的字便不适用。


02
悬腕

就是用左手垫在右腕的下面,或者用竹片(名叫搁臂)作枕来垫起右腕。这种运腕方法,因为腕下有东西支撑、手腕抬高,所以除了具有着腕法的优点外,还稍微扩大了活动范围,适于写一般的小字。缺陷是活动范围仍有限度,写稍大一些的字便不适用。


03

就是腕和整个右臂全部悬空,将活动轴心移到肩上,也称悬臂。古人曾说:“悬腕则笔势无限,否则拘而难运。”悬肘的优点在于旋转幅度广阔,可以不受任何牵制而自如运转,使全身的力量都得到充分的发挥。不过,这种方法初学写字的人较难掌握,也不大适用于坐姿。

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选用哪种运腕方法,要根据具体情况而定。坐着写字,主要用提腕法,立势则要用悬腕法。写小字、中字,可分别采用着腕法、枕腕法、提腕法,写大字则宜用悬腕法。初学写字可用着腕法、枕腕法,写一段时间后,则要转用提腕法、悬腕法练习。


02
运笔

01起笔

指笔画的开始。起笔的方法 ,有顺锋(出锋),有逆锋(藏锋)。


02行笔

指笔锋在纸上运行,交换起落,不断提按的动作。


03
收笔

指写到一画的末尾如何把笔收束。收笔的方法有出锋(露锋),有回锋(藏锋)。

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04
按笔

就是将笔锋按下,使其有力地着纸,可使笔画线条变粗变重。轻按叫“蹲”,重按叫“顿”,顿后转锋叫“挫”。


05
提笔

就是为了使笔画线条变得略细一些或出锋,而将笔稍微提起。笔画的转折处与笔画间的连带处,大都用提笔。提笔应注意高低轻重适度。提笔与按笔是相对的,又是相互联系的,二者交错进行,就使点画间的起笔、行笔、收笔产生轻重不同的力量,呈现出粗细深浅等丰富多样的变化。

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06 转锋

指笔锋在转弯处按弧线转过,写出不带棱角的笔画形态,即所谓“转以成圆”。


07折锋

指笔锋在转弯处稍停,再以折线转过去,写出带棱角的点画,即所谓“折以成方”。又有虚折、实折之分。向右运行的横画,先向左上方落笔,随即折而下顿,再向右运行,收笔时向右下方稍顿,再折而向左收笔,竖画及斜画均以此类推。这叫虚折,笔行至方角转折处,笔锋不作圆转而取翻垫,这叫实折。


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07
回锋

就是笔行尽处,笔锋原处倒回或通过转折后倒回。


08 出锋

就是笔行尽处,笔锋高提离纸,锋出笔画之外。


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09
藏锋

指落笔、收笔时,将笔锋藏在笔画内,不让锋芒外露,使笔画两端含蓄而有力。起笔藏锋用逆锋,收笔藏锋用回锋。


10 露锋

就是笔锋在点画中显露出来,起笔露锋用顺锋,收笔露锋用出锋。

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11侧锋

指笔毫尖端的锋芒不在点画的中央而偏向点画的一侧,所以又叫偏锋。


12 中锋

在行笔中、笔毫铺开以后,笔毫尖端的锋芒在笔画的正中间运行,所以又叫正锋。这是书法中最基本的运笔方法。


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13
方笔

指起笔和收笔处呈现出带有方形的棱角。其运笔的方法是将笔锋逆入斜切,即写竖画时欲下先上,写横画时欲右先左。撇、捺等画以此类推。在行笔中间将笔锋铺开,收笔处用顿笔折回。这种笔画自然厚重遒劲。


14 圆笔

指起笔、收笔及折画的转折处呈现出圆劲的形状。其运笔方法为:逆入平出,下笔时用裹锋,即不使笔锋分散开来,然后提笔运行,写到末尾,不顿不折,一驻即收。这样笔画圆润透逸。

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练字是一个漫长的过程,在前期初学阶段先将这些基本笔法了解,在实践中一一领悟,不同的笔法适用于不同风格的字和碑帖,各种笔法根据实际情况贯穿其中,顺势而成。总之,学书者要在不断的实践中细心揣摩,久之自然会熟练起来。

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